Tâmara, dedo de luz

  As tâmaras podem ser consideradas um alimento quase ideal, fornecendo uma ampla gama de nutrientes essenciais. São uma boa fonte de potássio na dieta, assim como um ingrediente útil nas formulações hidratantes para os cosméticos. Actualmente, o acelerado ritmo de vida diário a que os indivíduos estão sujeitos resulta em elevados níveis de stress [...]

Ossos, articulações e músculos

O osso é um tecido corporal que muda constantemente e que desempenha várias funções. O esqueleto é o conjunto de todos os ossos. O sistema musculoesquelético é formado pelo esqueleto, músculos, tendões, ligamentos e outros componentes das articulações. O esqueleto dá resistência e estabilidade ao corpo e é uma estrutura de apoio para que os [...]

Osteoporose: um risco para homens e mulheres

A osteoporose é a diminuição da massa óssea. O osso é um tecido vivo que se renova com mais intensidade nas primeiras décadas da vida, sendo que, a partir dos 30 anos, o quadro se inverte e a absorção de osso passa a ser maior que a formação. As mulheres chegam a perder 50% de [...]